Taller práctico: Deporte e Saúde. Exercicio Físico como Método de Prevención de Riscos Laborais

By Di Som | 16 mayo, 2014 | Category Noticias

A Confederación de Empresarios de Lugo (CEL) escolle outra vez máis o ximnasio DISOM para que os profesores impartan un novo taller práctico, están dirixidos preferentemente a traballadores e empresarios de pequenas e medianas empresas de ata 49 traballadores.

A continuación detallámosvos o programa do taller práctico,  Deporte e Saúde. Exercicio Físico como Método de Prevención de Riscos Laborais:

PROGRAMA

-Entrega de documentación e presentación do Taller.
– Introdución teórica: Importancia do Deporte no Coidado da Saúde. Hábitos saudables.
– Parte Práctica: Técnicas de Hixiene Postural.

• Programas de adestramento en técnicas de levantamento de cargas.

• Programas de mellora da flexión – extensión do madeiro.
• Programas de tonificación muscular.
• Programas de aumento da forza muscular dos traballadores.
• Programas de estiramento e relaxación muscular.
• Programas de mobilidade articular dos diferentes membros e segmentos que compoñen o corpo humano.
• Programas de reeducación postural para corrixir as posturas inadecuadas que adopten os traballadores.
• Programas de coordinación de movementos e equilibrio.

DATAS

XOVES, 22 de MAIO de 2014

XOVES, 5 de XUÑO de 2014

Horario

De 20:00 a 21:30 horas
As prazas son limitadas e cubriranse por rigorosa orde de inscrición.

Para máis información e inscripcións ir a http://www.cel.es/es/actualidad/266/workshops-deporte-y-salud/