Todas las actividades del Club Kung-Fu Lugo

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Club Kung-Fu Lugo te permite:

Ampliar el conocimiento que tienes de ti mismo.

Controlar los estados emocionales.

Tener una imagen clara del objetivo.

Focalizar y dirigir la atención.

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Actividades

Ofrecemos gran variedad de actividades adaptadas a cualquier tipo de persona:

  • Gimnasias regenerativas, mejora tu calidad de vida (Fitness +65, Biogimnasia 1, Biogimnasia 2, Biocinesia)
  • Kung – Fu, Arte Marcial milenario para la salud (Benjamín 1, Bejamín 2, Alevín 1, Alevín 2, Infantil, Senior)
  • Mejora postural, sistemas de bienestar para estar bien (Bio Pilates, Pilates 1, Pilates 2, +K Pilates, Tai Chi)
  • Alta intensidad, prueba tus límites (Rendimiento 1, Rendimiento 2, Rendimiento 3, Rendimiento 4, GoFlo, Suspensión)

Más información

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+ Rendimiento

Asume nuevos retos. Supera límites. Esto es lo que es + Rendimiento. 45 minutos del entrenamiento + completo y de alta intensidad. Para tí, que estás en forma y todavía quieres más.

Flying: Entrenamiento en suspensión

Nacido en el Navy SEALS EE.UU. El Flying es un revolucionario método de ejercicio que usa el peso del cuerpo, pudiendo soportar hasta 300Kg. Podrás realizar con seguridad cientos de ejercicios que construyen poder, fuerza, exibilidad, equilibrio y movilidad, todo ello a la intensidad que tu elijas.

Crono Circuito

Pon a prueba tu resistencia, activa tus sistemas corporales. Pásatelo en grande desafiándote a ti mismo. 45 minutos “non stop” entrenamiento cardiovascular y de tonificación contra el crono.

Acceso al Foro

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Actividades

  • Defensa Personal Policial

    Aumenta tu seguridad en el desempeño de tu profesión. Especialmente orientado a personal de las fuerzas y cuerpos de seguridad o a cualquier persona que por las características de su trabajo, necesita aprender o ampliar sus conocimientos en el campo de la defensa personal. Identificaciones, cacheos, detenciones, conducciones, engrilletamientos, etc…

  • Gimnasias regenerativas

    Actividad física para aquellos que habiendo cumplido los 65 años, han decidido empezar a cuidarse a través del ejercicio. Biogimnasia regenerativa, para ti que crees que no puedes hacer ejercicio físico; Biogimnasia, para ti que quieres mantenerte en forma; Fitness +65 para ti que necesitas un poco más de intensidad para alcanzar tus objetivos. Una actividad, 3 niveles para todas las necesidades.

  • Kung-Fu

    La variedad de movimientos y técnicas y su base formativa hacen de él un Arte Marcial muy dinámico, por lo que es adaptable a cualquier edad y condición física. Las mejoras físicas, técnicas y psicológicas se notan desde el primer día. El Kung-Fu te permite: Ampliar el concepto que tienes de ti mismo. Controlar los estados emocionales. Tener una imagen clara del objetivo. Focalizar y dirigir la atención. Kung-Fu, desde los 3 años.

  • Fitness asesorado

    Entrenamiento con un programa adaptado a tus necesidades. Mejora tu sistema cardiovascular, mejora tu fuerza y resistencia en el entrenamiento con cargas y estira todo tu cuerpo para recuperar y mantener tu capacidad funcional.

Consulta el horario de nuestras actividades

Horario

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